Тренажерный зал "ReСтарт в Городище. Адрес и телефон.

Сайт  города Городище Пензенской области

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Тренажерный зал "ReСтарт в Городище. Адрес и телефон.

Тренажерный зал "ReСтарт в Городище. Адрес и телефон.

 

Адрес тренажёрного зала бассейна "Бирюза" (г. Городище, ул. Ал. Матросова, д. 163Б).

Запись и вопросы по телефону: 89374197740, Ольга.

 

"Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения."

Анджело Моссо

Уже не секрет, что физические упражнения показаны почти при всех заболеваниях и травмах. Это учитывается в различных направлениях фитнеса. К ним относится оздоровительный фитнес.

💥Оздоровительный фитнес - это система тренировок, включающая все виды фитнес-программ, но подобранные и модифицированные с учётом особенностей здоровья и имеющихся заболеваний занимающегося.

Групповые занятия оздоровительным фитнесом строятся исходя из особенностей конкретной группы людей👭🧑‍🤝‍🧑. Потому так важно заранее проконсультироваться с инструктором.

🥎Используемое оборудование: фитболы, бодибары, гантели и др.

Исходные положения - преимущественно сидя или лежа на ковриках🎎.

Интенсивность тренировки низкая.

📝Что дают занятия оздоровительным фитнесом:

✔Возможность похудения за счет сжигания жира во время тренировки.

✔Улучшение обмена веществ.

✔Исправление осанки.

✔Снижение риска заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

✔Уменьшается риск получения травм в повседневной жизни.

✔Улучшение настроения и психического состояния, понижение уровеня стресса.

✔При регулярных занятиях улучшается сон и снижается время засыпания.

✔Улучшается внешний вид, в том числе состояние кожи.

✔Очищение организма через потение и дыхание.

✔Повышение жизненного тонуса и продолжительности жизни.

Вы можете посещать индивидуальные и групповые занятия оздоровительным фитнесом в тренажёрном зале бассейна "Бирюза" (г. Городище, ул. Ал. Матросова, д. 163Б).