Тренажерный зал "ReСтарт в Городище. Адрес и телефон.

Адрес тренажёрного зала бассейна "Бирюза" (г. Городище, ул. Ал. Матросова, д. 163Б).

⠀

Запись и вопросы по телефону: 89374197740, Ольга.

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения»

Анджело Моссо⠀

Уже не секрет, что физические упражнения показаны почти при всех заболеваниях и травмах. Это учитывается в различных направлениях фитнеса. К ним относится оздоровительный фитнес.

⠀

Оздоровительный фитнес - это система тренировок, включающая все виды фитнес-программ, но подобранные и модифицированные с учётом особенностей здоровья и имеющихся заболеваний занимающегося.

⠀

Групповые занятия оздоровительным фитнесом строятся исходя из особенностей конкретной группы людей. Потому так важно заранее проконсультироваться с инструктором.

⠀

Используемое оборудование: фитболы, бодибары, гантели и др.

⠀

Исходные положения - преимущественно сидя или лежа на ковриках.

⠀

Интенсивность тренировки низкая.

⠀

Что дают занятия оздоровительным фитнесом:

⠀

✔Возможность похудения за счет сжигания жира во время тренировки.

⠀

✔Улучшение обмена веществ.

⠀

✔Исправление осанки.

⠀

✔Снижение риска заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

⠀

✔Уменьшается риск получения травм в повседневной жизни.

⠀

✔Улучшение настроения и психического состояния, понижение уровеня стресса.

⠀

✔При регулярных занятиях улучшается сон и снижается время засыпания.

⠀

✔Улучшается внешний вид, в том числе состояние кожи.

⠀

✔Очищение организма через потение и дыхание.

⠀

✔Повышение жизненного тонуса и продолжительности жизни.

⠀

Вы можете посещать индивидуальные и групповые занятия оздоровительным фитнесом в тренажёрном зале бассейна "Бирюза" (г. Городище, ул. Ал. Матросова, д. 163Б).

⠀